Clases para adultos

Entrenamiento inspirado en ballet, pilates y acondicionamiento físico. Combina movimientos controlados, repeticiones y trabajo de postura.

Puede favorecer: fuerza, estabilidad, resistencia muscular, movilidad y conciencia corporal.

Aprendizaje de pasos, ritmo, coordinación y secuencias de salsa. Según el grupo, puede incluir trabajo individual y en pareja.

Puede favorecer: musicalidad, agilidad, coordinación, confianza social y disfrute del baile.

Clase enfocada en técnica de pelvis, aislamientos, fuerza y secuencias rítmicas, dentro de un espacio de práctica libre de juicios.

Puede favorecer: movilidad pélvica, resistencia, coordinación, seguridad y expresión corporal.

Entrenamiento técnico y coreográfico con énfasis en musicalidad, desplazamientos, líneas y presencia escénica.

Puede favorecer: coordinación, memoria, flexibilidad, condición física y expresión.

Práctica orientada a reconocer situaciones, usar la voz, responder con decisión y aprender recursos físicos aplicables a contextos cotidianos.

Puede favorecer: atención, límites, reacción, seguridad personal y confianza.

Práctica de posturas, respiración y atención. El ritmo y las secuencias pueden variar según el estilo y nivel del grupo.

Puede favorecer: movilidad, fuerza, equilibrio, respiración, concentración y descanso.

Exploración guiada de fluidez, musicalidad y presencia mediante secuencias que invitan a conectar con la expresión personal.

Puede favorecer: confianza, coordinación, movilidad, expresividad y relación amable con el cuerpo.

Clase rítmica para trabajar pasos base, coordinación, musicalidad y secuencias de bachata en un ambiente social y progresivo.

Puede favorecer: ritmo, seguridad al bailar, conexión musical, memoria corporal y confianza.